百度百科食物嘌呤含量排名(尿酸高值多少会引起痛风)

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   俗话说，每逢佳节胖三斤。春节将至，家家户户都开始囤年货了，亲朋好友相聚，难免吃吃喝喝。
  </p><p data-track="97">
   为了痛风患者能够过一个健康祥和的春节，我们整理了目前最全的食物嘌呤含量排行榜送给大家！
  </p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="1">
<br/>
</p><p data-track="3" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       谷类及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="4">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="5">
<br/>
</p><p data-track="8" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       薯类淀粉及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="9">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="10">
<br/>
</p><p data-track="13" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       干豆类及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="14">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="15">
<br/>
</p><p data-track="18" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       蔬菜类及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="19">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="20">
<br/>
</p><p data-track="23" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       菌藻类
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="24">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="25">
<br/>
</p><p data-track="28" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       水果类及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="29">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="30">
<br/>
</p><p data-track="33" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       坚果、种子类
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="34">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="35">
<br/>
</p><p data-track="38" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       蓄肉类及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="39">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="40">
<br/>
</p><p data-track="43" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       乳类及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="44">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="45">
<br/>
</p><p data-track="48" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       蛋类及制品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="49">
<br/>
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</p><p data-track="50">
<br/>
</p><p data-track="53" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       鱼虾蟹及贝类
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="54">
<br/>
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</p><p data-track="55">
<br/>
</p><p data-track="58" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       素食食品
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="59">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="60">
<br/>
</p><p data-track="63" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       饮料类
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="64">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="65">
<br/>
</p><p data-track="68" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       含酒精饮料
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="70">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p>
<br/>
</p><p data-track="73" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       糖、果脯和蜜饯、蜂蜜类
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="74">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="75">
<br/>
</p><p data-track="78" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       油脂类
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="79">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="80">
<br/>
</p><p data-track="83" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #4F9EFF; --tt-darkmode-bgcolor: #4F9EFF;">
       调味品类
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="84">
<br/>
</p><p class="pgc-img-caption">
</p><p data-track="85" style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 1px;">
<span style="color: #888888; --tt-darkmode-color: #888888;">
     - EDN -
    </span>
</span>
</p><p data-track="86" style="text-align: center;">
<br/>
</p><p data-track="89">
<span style="letter-spacing: 1.5px;">
<strong>
<span style="color: #FFFFFF; --tt-darkmode-color: #FFFFFF;">
<span style="background-color: #EC6734; --tt-darkmode-bgcolor: #EC6734;">
       看完此榜单，你可能会有3个疑问
      </span>
</span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="103">
<span style="letter-spacing: 0.5px;">
<strong>
<span style="color: #005192; --tt-darkmode-color: #3AA7FF;">
      1. 啤酒嘌呤含量低，尿酸高的人为什么不能喝？
     </span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="104">
   因为啤酒不仅本身含有嘌呤
   <span style="letter-spacing: 0.5px;">
    ，在体内代谢时还会
   </span>
   增加尿酸生成
   <span style="letter-spacing: 0.5px;">
    ，
   </span>
   抑制尿酸排泄
   <span style="letter-spacing: 0.5px;">
    。
   </span>
</p><p data-track="106">
<span style="letter-spacing: 0.5px;">
<strong>
<span style="color: #005192; --tt-darkmode-color: #3AA7FF;">
      2. 豆及豆制品的嘌呤很高，痛风病人能吃吗？
     </span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="108">
<span style="letter-spacing: 0.5px;">
    有研究显示，豆制品来源的嘌呤与痛风发病风险无关。痛风患者可以根据自己的身体情况适量摄入豆及豆制品。
   </span>
</p><p data-track="110">
<span style="letter-spacing: 0.5px;">
<strong>
<span style="color: #005192; --tt-darkmode-color: #3AA7FF;">
      3. 糯米的嘌呤50，猪肉的嘌呤138，肉粽子的嘌呤怎么只有18？
     </span>
</strong>
</span>
</p><p data-track="112">
<span style="letter-spacing: 0.5px;">
    可能是由于采样样品存在差异化。事实上，纯糯米粽子比肉粽子嘌呤低，肉的含量越多，嘌呤越多。
   </span>
</p>

WP6Lr639425

找到好贴不容易，兄弟们，顶起！

fPyzC104129

好帖，来顶下

dIKYd730282

学习了，不错，讲得太有道理了

fZked924902

谢谢楼主，共同发展

LZPtJ128923

沙发！沙发！

glDGd377366

难得一见的好帖

aRUiT68750

路过，支持一下啦

blbM0315686

我是个凑数的。。。

u3x9O78561

不错，支持下楼主